THE MURPH CHALLENGE POLAND- LUBLINIEC 29.05.2021
START: 29 MAJA 2021 R. O GODZ. 10:00 W FORMULE STACJONARNEJ.
Zakończenie i wręczenie nagród: godz. 14.00
Miejsce: Stadion miejski w Lublińcu
Nagroda główna – nagroda ufundowana przez Dowódcę Jednostki Wojskowej Komandosów dla zwycięzcy kat. Body Armor (open, kobieta, mężczyzna).
Limit uczestników: 30
Zadanie główne: 1600 m biegu, 100 podciągnięć nachwytem na drążku, 200 pompek, 300 przysiadów, 1600 m biegu.
Kategorie:
- „BODY ARMOR”
- „VETERAN BODY ARMOR”
- „LIGHT”
- „EXTRA LIGHT”
Celem wydarzenia jest nie tylko upamiętnienie bohaterskiego żołnierza US NAVY SEAL, LT Michael P. Murphy, który zginął 28 czerwca 2005 roku podczas misji w Afganistanie ale też:
– upamiętnienie polskich żołnierzy, którzy ponieśli śmierć służąc Ojczyźnie poza jej granicami.
– wyrażenie szacunku do żołnierza polskiego w związku ze zbliżającymi się obchodami Dnia Weterana Działań Poza Granicami PAŃSTWA.
– dbałość o wysoką sprawność fizyczną żołnierzy i funkcjonariuszy
ZOBACZ INSTRUKTAŻ DO ĆWICZEŃ
Organizator: „Zachar Training Group” Wojciech Zacharków
Opłata startowa:
do 14 maja 2021:
– Weterani Działań Poza Granicami Państwa* – 1 zł
– żołnierze WP oraz innych państw i funkcjonariusze mundurowi czynnej służby z kraju i zza granicy* – 80 zł
– cywile, rezerwiści – 160 ZŁ
* obowiązkowo przesłać skan ważnej Legitymacji
po 15 maja 2021 – 250 zł – wszyscy
W ramach opłaty startowej zawiera się:
1. Główną nagrodą jest nagroda rzeczowa ufundowana przez Dowódcę JWK dla dla zwycięzcy kat. Body Armor (open, kobieta, mężczyzna)
2. Koszulka (techniczna, oddychająca) – 1 szt. – start obowiązkowo w tej koszulce
3. Nagrody za pierwsze 3 miejsca w każdej kategorii – zależne od partnerów i sponsorów
4. Wszyscy, którzy ukończą pozytywnie wyzwanie, otrzymają pamiątkowe medale.
5. Gadżety w pakietach zależne od partnerów i sponsorów
6. Ewentualne dodatkowe świadczenia uzależnione od pozyskanych sponsorów.
7. Nie gwarantujemy otrzymania pełnych pakietów startowych przez osoby zapisujące się na zawody po 15 maja 2021 r.
8. Dochód z imprezy przekażemy na konto fundacji: Wspieram Cicho i Skutecznie
Formuła: Stacjonarna: Zawodnicy startują w wybranej lokacji, każdy zawodnik ma sędziego
Kategorie:
1. „BODY ARMOR” – start w kamizelce lub plecaku z obciążeniem: kobiety 6 kg, mężczyźni 10 kg
2. „VETERAN BODY ARMOR” – start w kamizelce lub plecaku z obciążeniem: kobiety 6 kg, mężczyźni 10 kg, dla osób +40, cywile, byli żołnierze; strój dowolny, wariant dowolny-najszybszy.
3. „LIGHT” – start bez dodatkowego obciążenia kobiety i mężczyźni ale obowiązkowo jest podciąganie i prawidłowe pompki;
4. „EXTRA LIGHT” – start bez dodatkowego obciążenia kobiety i mężczyźni, dopuszczalne jest zamiast podciągania na drążku przyciąganie na taśmach w opadzie tułowia oraz tzw. pompki „damskie”
Dopuszczalne są 3 sposoby wykonania zadania:
1 WARIANT: Całość powtórzeń i kolejność ćwiczeń wykonana po kolei jak zapisane w zadaniu głównym
2 WARIANT: Kolejność ćwiczeń obowiązkowa jak w zadaniu głównym ale w 10 seriach: 10 serii x 10 podciągnięć, 20 pompek, 30 przysiadów
3 WARIANT: Kolejność ćwiczeń obowiązkowa jak w zadaniu głównym ale w 20 seriach: 20 serii x 5 podciągnięć, 10 pompek, 15 przysiadów
Limit czasu:
- 90 minut dla wszystkich pozostałych kategorii.
DLACZEGO W POLSCE W TAKIM WYDANIU
Osobiście wspieram wszelkie Fundacje, które dbają o żołnierzy i funkcjonariuszy rannych podczas wykonywania obowiązków służbowych w kraju i za granicą oraz wspierają również rodziny poległych, min. Fundacja Sprzymierzeni z GROM.
Historia LT Michael P. Murphy jest znana wszystkim żołnierzom na całym świecie i nie tylko żołnierzom. Również młodemu pokoleniu, przyszłym żołnierzom i funkcjonariuszom. A działalność wszystkich fundacji pozwala nam, żołnierzom, czy byłym żołnierzom, służyć i funkcjonować w poczuciu, że to poświęcenie dla Ojczyzny nie będzie zapomniane. Zwłaszcza kiedy żołnierz jest ranny czy niestety umiera.
Data realizowania na całym świecie tego treningu odbywa się w tym samym terminie. Jestem oficjalnym partnerem tego międzynarodowego wydarzenia co sprawia, że będziemy uczestniczyć oficjalnie w tym międzynarodowym upamiętnieniu poległego w akcji operatora sił specjalnych.
Poza tym ten trening jest możliwy do zrealizowania w każdym miejscu, jedynie potrzebny jest nam drążek do podciągania, miejsce do przebiegnięcia wymaganego dystansu. Dlatego tak chętnie trenuje się go również na misjach zagranicznych. Można go robić w pełnej wersji w kamizelce taktycznej (mężczyźni 10 kg, kobiety 6 kg) lub w wersji tzw. extra light czyli bez obciążenia i zamiast podciągnięć zrobić tzw. pompki australijskie.
Zachęcam do udziału w wydarzeniu.
mjr rez. Wojciech „Zachar” Zacharków